नई दिल्ली: मखाना एक सुपरफूड है, जो कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिनमें प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस और एंटीऑक्सीडेंट शामिल हैं। ये पोषक तत्व हमारे शरीर को आवश्यक ऊर्जा प्रदान करते हैं और कई स्वास्थ्य समस्याओं से लड़ने में मदद करते हैं। इसके अलावा इसमें एंटीऑक्सीडेंट और कुछ अमीनो एसिड भी होते हैं जो सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से बचाव में मदद कर सकते हैं। चलिए, जानते हैं इसे खाने का सही तरीका और समय…
Read Moreमखाना का सेवन इन गंभीर बीमारियों में है फायदेमंद, जानें इसे खाने का सही समय और तरीका
