वायरल बुखार से बचने के लिए कुछ सामान्य सावधानियां बरतना बहुत ज़रूरी है – डॉ अनिल जग्गनाथ

सहारनपुर : मौसम बदलने के साथ वायरल बुखार का खतरा बढ़ जाता है। यह अक्सर अचानक होता है और इसमें सर्दी, खांसी, गले में खराश, बदन दर्द और हल्का बुखार जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। कुछ सावधानियों और घरेलू उपायों से हम इससे बच सकते हैं और इसके लक्षणों को कम कर सकते हैं। वायरल बुखार से बचने के लिए कुछ सामान्य सावधानियां बरतना बहुत ज़रूरी है: अपने हाथों को साबुन और पानी से नियमित रूप से धोएं, खासकर खाने से पहले और बाद में, या जब आप किसी सार्वजनिक…

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बच्चे, बूढ़े और जवान और सोशल मीडिया हर किसी की जिंदगी है!

Children, old and young and social media is everyone's life!

सोशल मीडिया : आज युवाओं को सोशल मीडिया के दुरुपयोग से कैसे बचाएं? यह सबसे बड़ा सवाल है क्योंकि डिजिटल युग में सोशल मीडिया युवा पीढ़ी का अभिन्न अंग बन चुका है। एक तरफ यह संचार, सूचना और अभिव्यक्ति का माध्यम है, वहीं दूसरी तरफ इसका अत्यधिक उपयोग और दुरुपयोग युवाओं को मानसिक, सामाजिक और नैतिक रूप से प्रभावित कर रहा है। इस संदर्भ में यह जानना बहुत जरूरी है कि युवाओं को सोशल मीडिया के दुरुपयोग से कैसे बचाया जाए, क्योंकि आज सोशल मीडिया हमारे लिए दोधारी तलवार बन…

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फ्लाइट में बच्ची के गले में फसा बिस्किट ,डॉक्टर ने हवा में बचाई जान, डॉक्टर्स डे बना यादगार ।

पीलीभीत: डॉक्टर्स डे यानी एक जुलाई के दिन पीलीभीत के हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ. नूरुल कमर मलिक ने फ्लाइट में दो साल की बच्ची की जान बचाकर अपने पेशे की गरिमा को कायम रखा। बेंगलुरु से बरेली जा रही इंडिगो की फ्लाइट के उड़ान भरने के करीब एक घंटे बाद बैठी बच्ची को दौरा पड़ा . जो कि सीट 10एफ पर बैठी बिस्किट खा रही थी, जो उसके गले में फंस गया और सांस की नली में रुकावट के कारण वह बेहोश हो गई। चालक दल के सदस्यों ने इमरजेंसी…

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उत्तर प्रदेश के सरकारी अस्पतालों में जल्द होगी डॉक्टर की कमी दूर : UP DOCTOR RECRUITMENT 2025

लखनऊ: प्रदेश के सरकारी अस्पतालों में डॉक्टरों का संकट जल्द ही दूर हो जाएगा। 75 जिलों के लिए 678 पदों पर डॉक्टरों की भर्ती की जाएगी। इसके लिए महानिदेशक चिकित्सा एवं स्वास्थ्य सेवाएं की ओर से वॉक इन इंटरव्यू का आदेश जारी कर दिया गया है। एमबीबीएस और विशेषज्ञ डॉक्टरों का चयन इंटरव्यू के माध्यम से किया जायेगा। इसमें भाग लेने के लिए   www.walkin.dgmhup.in पर आवेदन किया जा सकता है  महानिदेशक डॉ. रतन पाल सिंह सुमन के मुताबिक 6 जुलाई तक आवेदन किया जा सकेगा। इसके लिए भर्ती के नियम…

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छोटी इलायची, बड़े फायदे! मसालों की रानी : डॉ अनिल जगन्नाथ

– स्वाद से लेकर सेहत तक की साथी – जब भी किसी मिठाई में खुशबू आती है, जब भी किसी चाय में ताजगी का एहसास होता है-उसका श्रेय अक्सर एक छोटे से मसाले को जाता है, जिसे हम सभी जानते हैं- छोटी इलायची। पर क्या आप जानते हैं कि यह केवल स्वाद और सुगंध तक ही सीमित नहीं है? आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से इलायची एक दिव्य औषधि है, जो अनेक रोगों को दूर करने में सक्षम है। छोटी इलायची: परिचय वैज्ञानिक नाम: Elettaria cardamomum सामान्य नाम: इलायची, हरी इलायची, छोटी इलायची उत्पत्ति:…

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पाम ऑयल कोई चमत्कारी भोजन नहीं है, लेकिन यह बुरा भी नहीं है

पाम ऑयल : हम ऐसी दुनिया में रहते हैं जहाँ भोजन अब सिर्फ़ भोजन नहीं रह गया है। यह नैतिकता, पहचान, रुझान और अक्सर, आघात है। किसी तरह, खाने का मतलब पोषण से ज़्यादा नियमों से है। एक हफ़्ते कार्बोहाइड्रेट दुश्मन होते हैं, अगले हफ़्ते वसा। और पाम ऑयल जैसे तेल? उन्हें न सिर्फ़ नापसंद किया जाता है, बल्कि उन्हें शैतानी भी माना जाता है। लेकिन चलिए एक सांस लेते हैं। क्योंकि वास्तविक दुनिया के मनोविज्ञान और दशकों के पोषण अनुसंधान को देखते हुए, विशेषज्ञ कहते हैं कि “कठोर आहार…

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चेहरे की खूबसूरती बिगाड़ देते हैं मस्‍से और तिल, छुटकारा पाने के लिए आजमाए ये आसान उपाय

नई दिल्‍ली। आपने ऐसे बहुत से लोगों को देखा होगा जिनके चेहरे पर बहुत सारे मस्से और तिल होते हैं. इसको लेकर वह बहुत परेशान रहते हैं. कुछ लोग तो मस्सों को ऑपरेट भी कराते हैं. लेकिन जब पूरा फेस मस्सों (face mole) और तिल से भरा हो तो ऑपरेट कराना मुश्किल है. हां, इसमें घरेलू उपाय आजमाया जा सकता है, ठीक करने के लिए. यहां हम आपको तिल और मस्सों को ठीक करने के लिए कुछ आसान घरेलू नुस्खे (home remedy) बताएंगे जिससे आप छुटकारा पा सकते हैं. तिल…

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रोजाना नहाना सेहत के लिए हो सकता है नुकसान दायक, आप भी जरूर जान लें साइड इफेक्‍ट

नई दिल्ली। बचपन से ही हमें रोजाना नहाने और शरीर की ढंग से साफ रखने की नसीहत मिलती रही है। बड़े-बुजुर्ग हमेशा से ही ये कहते आए हैं कि नहाने से इंसान के आधे रोग कटते हैं। लेकिन विज्ञान इससे कुछ अलग ही कहानी बयां करता है। एक्सपर्ट कहते हैं कि रोजाना नहाना हमारी सेहत के लिए कई मायनों में नुकसानदायक हो सकता है। हारवर्ड हेल्थ (Harvard Health) की एक रिपोर्ट के मुताबिक, आमतौर पर हेल्दी स्किन त्वचा पर ऑयल की परत और गुड बैक्टीरिया को संतुलित रखने का काम…

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नींद आने की समस्‍या से हैं परेशान तो यह उपाय होंगे फायदेमंद

नई दिल्ली। आज की तनावपूर्ण जिंदगी (stressful life) में कई प्रकार की समस्‍याओं (problems) का सामना करना पड़ता है व्‍यक्ति को इतनी प्रकारी की टेंशन (Tension) रहती है कि बिस्तर पर जाने के बाद भी कई घंटों तक नींद नहीं (no sleep) आती और आप बिस्तर पर करवट बदलते रहते हैं। अच्छी और गहरी नींद (Good Sleep) न आने की वजह से कई बार चिड़चिड़ापन (Irritability) महसूस होता है और अगली सुबह पर भी इसका नेगेटिव असर देखने को मिलता है । नींद न आनें की वजह से लोग दवाइयों…

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