– स्वाद से लेकर सेहत तक की साथी – जब भी किसी मिठाई में खुशबू आती है, जब भी किसी चाय में ताजगी का एहसास होता है-उसका श्रेय अक्सर एक छोटे से मसाले को जाता है, जिसे हम सभी जानते हैं- छोटी इलायची। पर क्या आप जानते हैं कि यह केवल स्वाद और सुगंध तक ही सीमित नहीं है? आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से इलायची एक दिव्य औषधि है, जो अनेक रोगों को दूर करने में सक्षम है। छोटी इलायची: परिचय वैज्ञानिक नाम: Elettaria cardamomum सामान्य नाम: इलायची, हरी इलायची, छोटी इलायची उत्पत्ति:…
Read MoreCategory: लाइफ स्टाइल
पाम ऑयल कोई चमत्कारी भोजन नहीं है, लेकिन यह बुरा भी नहीं है
पाम ऑयल : हम ऐसी दुनिया में रहते हैं जहाँ भोजन अब सिर्फ़ भोजन नहीं रह गया है। यह नैतिकता, पहचान, रुझान और अक्सर, आघात है। किसी तरह, खाने का मतलब पोषण से ज़्यादा नियमों से है। एक हफ़्ते कार्बोहाइड्रेट दुश्मन होते हैं, अगले हफ़्ते वसा। और पाम ऑयल जैसे तेल? उन्हें न सिर्फ़ नापसंद किया जाता है, बल्कि उन्हें शैतानी भी माना जाता है। लेकिन चलिए एक सांस लेते हैं। क्योंकि वास्तविक दुनिया के मनोविज्ञान और दशकों के पोषण अनुसंधान को देखते हुए, विशेषज्ञ कहते हैं कि “कठोर आहार…
Read Moreचेहरे की खूबसूरती बिगाड़ देते हैं मस्से और तिल, छुटकारा पाने के लिए आजमाए ये आसान उपाय
नई दिल्ली। आपने ऐसे बहुत से लोगों को देखा होगा जिनके चेहरे पर बहुत सारे मस्से और तिल होते हैं. इसको लेकर वह बहुत परेशान रहते हैं. कुछ लोग तो मस्सों को ऑपरेट भी कराते हैं. लेकिन जब पूरा फेस मस्सों (face mole) और तिल से भरा हो तो ऑपरेट कराना मुश्किल है. हां, इसमें घरेलू उपाय आजमाया जा सकता है, ठीक करने के लिए. यहां हम आपको तिल और मस्सों को ठीक करने के लिए कुछ आसान घरेलू नुस्खे (home remedy) बताएंगे जिससे आप छुटकारा पा सकते हैं. तिल…
Read Moreरोजाना नहाना सेहत के लिए हो सकता है नुकसान दायक, आप भी जरूर जान लें साइड इफेक्ट
नई दिल्ली। बचपन से ही हमें रोजाना नहाने और शरीर की ढंग से साफ रखने की नसीहत मिलती रही है। बड़े-बुजुर्ग हमेशा से ही ये कहते आए हैं कि नहाने से इंसान के आधे रोग कटते हैं। लेकिन विज्ञान इससे कुछ अलग ही कहानी बयां करता है। एक्सपर्ट कहते हैं कि रोजाना नहाना हमारी सेहत के लिए कई मायनों में नुकसानदायक हो सकता है। हारवर्ड हेल्थ (Harvard Health) की एक रिपोर्ट के मुताबिक, आमतौर पर हेल्दी स्किन त्वचा पर ऑयल की परत और गुड बैक्टीरिया को संतुलित रखने का काम…
Read Moreनींद आने की समस्या से हैं परेशान तो यह उपाय होंगे फायदेमंद
नई दिल्ली। आज की तनावपूर्ण जिंदगी (stressful life) में कई प्रकार की समस्याओं (problems) का सामना करना पड़ता है व्यक्ति को इतनी प्रकारी की टेंशन (Tension) रहती है कि बिस्तर पर जाने के बाद भी कई घंटों तक नींद नहीं (no sleep) आती और आप बिस्तर पर करवट बदलते रहते हैं। अच्छी और गहरी नींद (Good Sleep) न आने की वजह से कई बार चिड़चिड़ापन (Irritability) महसूस होता है और अगली सुबह पर भी इसका नेगेटिव असर देखने को मिलता है । नींद न आनें की वजह से लोग दवाइयों…
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