Category: सेहत

विटामिन बी12 की कमी आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकती है। इसलिए आपको इस जरूरी पोषक तत्व की कमी को जल्द से जल्द दूर करने की कोशिश करनी चाहिए। इसके लिए आप अपने डाइट प्लान में थोड़े बहुत बदलाव कर सकते हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि दूध के साथ कुछ चीजों को कंज्यूम करके आपको विटामिन बी12 की कमी से छुटकारा मिल सकता है। खा सकते हैं खजूर विटामिन बी12 की कमी को दूर करने के लिए खजूर का सेवन किया जा सकता है। रात में…

नई दिल्ली: शरीर में यूरिक एसिड का बढ़ना हड्डियां को कमजोर करता है और यह परेशानी जोड़ों की बीमारी को जन्म देती है। जो लोग मीट, मछली और अंडा आदि का सेवन करते हैं उन्हें अपने शरीर का यूरिक एसिड लेवल चेक में रखना चाहिए। क्योंकि अगर ये लगातार बढ़ता गया तो, कंट्रोल के बाहर जा सकता है। लेकिन, आप ये जानें इससे पहले आपको यह जानना चाहिए कि शरीर में यूरिक एसिड कहां जमा होता है। कौन सा अंग इसे फिल्टर करता है और कब आपको सतर्क रहना चाहिए।…